ストレッチの写真撮り続けて1週間経ちました！ 果たしてどこまで柔らかくなってるんでしょうかね？ その前にストレッチ初めてから思ったこと。 1週間腰痛なってない！！ めっちゃ楽やし嬉しすぎる！！ いつも歩いてる時も寝た後も腰痛で苦しかったのに、調子…

こんにちは！ そろそろ東アジアの全員がファンになってくれたやろと思いますけど、こんな所で調子乗らず頑張って継続していこうと思います！！ 今日も眠たさと戦いながらストレッチしました！ ほんまお風呂上がりの眠気すごい。笑 ストレッチしたら気持ちよ…

すみません昨日upしてませんでした！！ 4日目しっかりやってました！ ただ寝不足が原因で、ストレッチやりながら半目で寝かけてて、終わったと同時に気付いたら朝になってました。笑 4日目はこんな感じです！ 背中握手が初日では拳ひとつ分空いてたのに、指…

今日から早めのGW明けで仕事始まっちゃいました。 眠すぎてコーヒー飲みまくったけど、仕事終わってすぐ爆睡してしまいました。 不規則はんまほ健康の敵やからね！ とか言われても交代勤務やし夜勤あるしそもそも不規則やんｗｗｗ 忙しいとついサボり癖が出…

ポッコリお腹をWEBダイエットのトレーナーさんに聞いたら、骨盤と背骨が歪んで悪い姿勢になってるからお腹が出てるんやって。。。 何種類か骨盤矯正の方法教えて貰ったりしたんで、ちょくちょく書いていきますね！ 最近では自分でも調べて実践しちゃうぐらい…

ブログを書いてたら早朝になりました。 全く理解できず悪戦苦闘しておりますwww どっかの誰かが言うてました。 「毎日継続して書けば、ライティング能力が向上して見てもらえるブログになる」 と。 めっちゃ半信半疑ですけど、、、 例え稼ぎとか無くてもくそ…

えっと、いきなりですけど今現在25歳です。 今年26歳になるんですけど、ここ半年ぐらい思ってた事あるんですよ。 体、硬っってぇな…… 肩こりとか今まで無かった老け要素が出てき始めて、これはやばいと思い始めたんです。 そしてこの自粛期間に家で焼酎飲み…